SABER DE SI: 100 PERGUNTAS PARA COMPREENDER A ANSIEDADE

"Ansiedade: Saber de Si" é o seu guia completo para entender e lidar com a ansiedade. Com este livro, você aprenderá a identificar os gatilhos da ansiedade, a desenvolver estratégias eficazes para gerenciá-la e a construir uma vida mais tranquila e equilibrada. Através de exercícios práticos e reflexões profundas, você encontrará as ferramentas necessárias para superar a ansiedade e alcançar o bem-estar emocional.

PÚBLICO ALVO

A partir de 16 anos.