Mindfulness para viver o presente: 100 cards para praticar atenção plena

"Leve a mindfulness para qualquer lugar!" Este livro card portátil e prático oferece uma maneira fácil e divertida de praticar mindfulness em qualquer lugar e a qualquer hora. Com cartas com exercícios curtos e concisos, você poderá incorporar a atenção plena em sua rotina diária, seja no trabalho, em casa ou durante uma pausa.

PÚBLICO ALVO

A partir de 16 anos, em contexto clínico e/ou familiar.